ما فائدة الافوكادو

1 . تعمل الألياف الموجودة في ثمرة الأفوكادو على ضبط مستويات السكّر في الدّم .
2 . تقي الأفوكادو من الإمساك .
3 . تحمي الأفوكادو الجسم من الإصابة بالسرطانات كسرطان القولون ، و سرطان البروستاتا ، و سرطان الثدي .
4 . يخفّف تناول الأفوكادو من أعراض الشيخوخة المبكرة .
5 . تناول الأفوكادو يسهل هضمه للمعدة ، يساعد في القضاء على الغازات ، و إخراج الفضلات .